Je suis Clémence DACLIN,
DIETETICIENNE-COMPORTEMENTALE
à Evry-Courcouronnes
en cabinet et téléconsultations
Je vous aide à trouver la paix avec votre poids grâce à une approche comportementale
RETROUVEZ LA PAIX ET LA SERENITE AVEC VOTRE POIDS
Votre poids vous préoccupe et vous met en état de stress ?
Vous éprouvez la peur de grossir ?
Vous vous sentez obligé.e de contrôler votre alimentation/votre poids pour maîtrisez votre apparence physique ?
Vous ressentez de la culpabilité après avoir consommé un repas/un aliment calorique ?
Rassurez vous, vous n’êtes pas seul.e. 8/10 femmes disent ne pas être satisfaites de leur corps.
Vous ressentez souvent de la honte et de la culpabilité envers votre façon de vous alimenter ou votre corps
Vous vous sentez constamment mal dans votre corps
Vous êtes complexé.e et vous vous dévalorisez fréquemment et cela vous faire perdre confiance en vous
Vous pensez que vous seriez plus digne d’amour si vous aviez des kilos en moins
Vous avez peur que les autres vous jugent pour votre alimentation ou votre image corporelle
Vous avez déjà eu ce sentiment de culpabilité après avoir « craqué » le soir alors que vous aviez « résisté » pendant la journée
Vous pensez que vous n’avez aucune volonté quand vous ne vous tenez pas à ce que vous vous dites
Vous considérez qu’il faut agir à 100% sinon autant ne rien faire
Vous vous dites que vous êtes « nul.le et bon.ne à rien » lorsque vous ne réussissez pas à tenir vos engagements.
Vous vous dites que vous n’y arriverez jamais
Vous pensez que vous devez mériter les aliments que vous mangez
Vos essais
Vous avez échoué à de nombreux essais de régimes et cela à baisse votre confiance en vous car vous pensez que vous êtes responsable de cet échec.
Vous avez déjà testé tous les types de régimes restrictifs pour essayer de perdre du poids, et vous avez toujours repris des kilos, parfois même plus.
Vous avez déjà tenté de supprimer certains aliments de votre alimentation
Vous vous êtes restreint.e et puis vous finissez par craquer en fin de journée ou fin de semaine.
Vous pensez que tenir ces régimes n’est qu’une question de volonté
Perdre du poids signifie pour vous « effort » « volonté » « douleur »
Malgré tout, vous n'avez pas trouvé de solution durablement efficace
Les conséquences
Cette gestion du poids envahit vos pensées et vous êtes désespéré.e à trouver enfin une solution efficace
Vous vous empêchez de faire des choses importantes pour vous en attendant d’avoir votre poids idéal.
Les repas de partage avec vos amis ou la famille à l’extérieur deviennent une source d’angoisse et cela vous empêche de vivre le moment pleinement
Vous vous empêchez de partager un repas avec vos collègues par peur de manger un repas qui vous fasse grossir
Vous appréhendez tous les repas à l’extérieur
Vous passez plus de temps à culpabiliser après un repas que de sentir confortable
Vous vivez dans le futur en attendant d’avoir atteint votre poids idéal
Cette préoccupation et cette quête du poids idéal vous rendent finalement malheureux.se
Vous vous interdisez certains vêtements que vous aimeriez mettre
Il y a un décalage entre celle.celui que vous êtes et celle.celui que vous aimeriez vraiment être
Vous regardez quotidiennement du contenu sur la nourriture que vous ne consommez pas
Vous passez votre temps à programmer vos repas
La solution par l'approche comportementale
1ère étape : Exploration de vos besoins qui vous bloquent dans vos comportements alimentaires
2ème étape : Accompagnement dans l’observation et la mise en place de comportements simples et durables pour une meilleure gestion du poids
3ème étape : Tendre vers une autonomie de la gestion de votre poids tout en respectant votre équilibre afin de vous sentir serein.e et libre
Qui suis-je ?
Clémence DACLIN
Diététicienne spécialisée dans les comportements à Evry-Courcouronnes et en téléconsultation. Je vous aide à mieux gérer votre poids grâce à mon approche psycho-comportemental qui travaille sur le comportement alimentaire.
Je suis Diététicienne, curieuse d’apporter un soin diététique durable, je me suis spécialisée dans le comportement alimentaire.
J’aide les personnes qui ont grandi avec l’idée qu’il faut atteindre un corps parfait imposé par la société et qui ont essayé toutes sortes de stratégies alimentaires pour l’atteindre.
J’ai également grandi dans cette société et fait du patinage à haut niveau qui imposait une silhouette bien spécifique. J’ai eu pendant de longues années, des comportements alimentaires et un rapport au corps très compliqués. L’approche comportementale m’a réconciliée avec tous les aspects de la gestion de mon poids et mon image corporelle.
Questions fréquentes / courantes :
Le nombre de séances est variable selon le travail, une chose est sûre il n’existe pas de baguette magique pour changer en 1 séance.
Si aujourd’hui était votre dernier jour sur cette jolie planère, qui est qu’est-ce qui serait important pour vous ?
Que pensez-vous d’un travail qui respecte ce qui est important pour vous tout en vous permettant de mieux gérer votre poids ?
Prêtez attention quelques secondes à ce que vous pourriez ressentir si toute cette pression sur les kilos était relâchée.
Je peux réellement vous aider à mieux gérer votre poids